Cách giải rượu bia nhanh chóng, giúp tỉnh táo vào dịp lễ

        Tổ chức Y tế thế giới ước tính có khoảng 3 triệu người trên toàn cầu chết mỗi năm do rượu bia gây ra, chiếm khoảng 5,3% các trường hợp tử vong hằng năm. Uống rượu là nguyên nhân gây ra hơn 200 bệnh tật, chấn thương và các vấn đề sức khỏe khác như rối loạn tâm thần, nghiện rượu và các bệnh như xơ gan, ung thư và tim mạch. Dưới đây là cách giải rượu nhanh chóng có thể giúp bạn tỉnh táo vào dịp lễ nếu có uống rượu bia.

 

 

Say rượu là gì?

        Say rượu là trạng thái khi cơ thể hấp thụ một lượng rượu đủ lớn làm cho nồng độ cồn trong máu tăng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi uống nhiều rượu, các chức năng của cơ thể và não bộ sẽ chậm lại đáng kể, dẫn đến các tình trạng:

- Khả năng phán đoán kém

- Cơ thể thiếu sự phối hợp

- Nhịp thở chậm lại

- Các vấn đề về thị lực

- Buồn ngủ

- Mất thăng bằng

- Say rượu có thể gây co giật, mất nước, chấn thương, nôn mửa, hôn mê, thậm chí tử vong.

Cách nhận biết say rượu

       Rượu ảnh hưởng mỗi người theo từng cách khác nhau. Tùy cơ địa và thể trạng của mỗi người mà việc uống bao nhiêu rượu sẽ nhanh hay chậm say xỉn. Người say rượu có những biểu hiện khác nhau:

- Hơi thở có mùi rượu

- Da đỏ ửng

- Dễ cáu gắt

- Mất tập trung 

- Đau đầu

- Chóng mặt

- Mệt mỏi

- Buồn ngủ

- Dễ lo lắng, xúc động

- Buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy

- Nhức mỏi cơ bắp toàn thân

- Đau bụng

- Rối loạn tiêu hóa

- Tuyến nước bọt hoạt động mạnh

- Nhịp tim nhanh hơn

- Run rẩy

 

 

       Các biểu hiện của di chứng say rượu sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, những người xung quanh cần đưa người say rượu đến cơ sở y tế gần nhất nếu xuất hiện các biểu hiện nghiêm trọng như: 

- Nhịp thở không đều

- Thở chậm, ít hơn 8 lần mỗi phút

- Rối loạn nhịp tim

- Hạ thân nhiệt

- Lơ mơ

- Co giật, động kinh

- Da nhợt nhạt hoặc tái xanh

- Nôn mửa nhiều lần

- Hôn mê

       Nếu uống quá nhiều rượu, nồng độ cồn trong máu cao có thể gây hôn mê, hạ thân nhiệt, lú lẫn, suy hô hấp và cần được cấp cứu. Trường hợp nồng độ cồn trong máu từ 4-5 g/l có thể dẫn đến tử vong. Ngoài ra, khi say rượu, cơ thể bị mất nước thông qua nôn mửa, đổ mồ hôi,… khiến cơ thể mất nước trầm trọng, nguy hiểm tính mạng. 

Cách giải rượu bia nhanh hiệu quả

       Dưới đây là vài cách giải rượu bia nhanh hiệu quả cho người say ở mức độ nhẹ.

Các loại nước uống giải rượu

Các loại nước ép

      Uống rượu có thể làm giảm lượng đường trong máu. Vì vậy,  não bộ không đủ “nhiên liệu” để hoạt động nên xuất hiện  tình trạng mệt mỏi và đau đầu. Bổ sung carbohydrate là một trong những cách để giải rượu hiệu quả nhưng ít người biết.

      Sau khi uống rượu, bạn có thể uống thêm một ít nước ép hoa quả tươi để hạn chế cảm giác khó chịu. Nước ép hoa quả tươi cung cấp thêm nước và carbohydrate, những chất vô cùng cần thiết cho quá trình giải rượu.

Nước lọc

       Một trong những biện pháp giải rượu bia tại nhà dễ dàng nhất chính là uống nhiều nước. Uống nước giúp phục hồi lượng chất lỏng cần thiết và có thể giúp máu và hệ tuần hoàn vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến các mô, đồng thời loại bỏ chất thải và các chất độc hại sau khi tiêu thụ rượu quá mức.

Các loại trà thảo mộc

      Các loại trà thảo mộc như trà gừng giúp cho cơ thể tỉnh táo hơn. Các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy đã giảm bớt. Trà gừng còn giúp chống co thắt, làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi khó tiêu và chống buồn nôn, hơn nữa còn bổ sung vitamin B và hạn chế các tác dụng của rượu trên thành niêm mạc ruột.

 

 

       Do đó, gừng thường được sử dụng để ngăn và điều trị chứng nôn nao, tổn thương nội tạng do uống quá nhiều rượu. Ngoài ra, các loại thảo mộc khác như hoa cúc, nghệ tây cũng giúp giải rượu hiệu quả.

Các loại nước đậu (đậu xanh, đậu đen)

       Ninh đậu đen cho mềm rồi uống, mỗi lần một chén cũng có tác dụng giải rượu. Đậu xanh cũng được biết đến với tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc nên có thể dùng để nấu cháo, pha với nước uống giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm bớt triệu chứng mệt mỏi khi say rượu hiệu quả. 

Nước dừa

       Nước dừa chứa nhiều chất điện giải và nhiều dưỡng chất khác như natri, kali; vì vậy uống nước dừa giúp bổ sung nước và vượt qua cơn say dễ hơn. Thậm chí, có nghiên cứu chỉ ra rằng nước dừa có tác dụng bù nước hiệu quả như đồ uống thể thao truyền thống.

Sữa

      Nước lọc, sữa, nước cơm, nước cháo loãng, mật ong,… vừa có tác dụng bổ sung nước, các chất điện giải, giúp giảm các triệu chứng do say rượu gây ra và đồng thời phòng hạ đường huyết hiệu quả.

      Để tránh các trường hợp ngộ độc cồn gây ra cần hạn chế sử dụng rượu bia đặc biệt là trẻ em, người cao tuổi, sức khỏe kém,… Áp dụng các cách giải rượu trong bài viết trên sẽ giảm thiểu các tác hại của rượu bia đối với sức khỏe.

 

 

       Nếu phát hiện người say có những biểu hiện bất thường, cần đưa đến cơ sở y tế để được cấp cứu ngay lập tức để tránh các di chứng nguy hiểm về sau.

---

Công Ty TNHH SX TM DV Rượu PK – Tuấn

Địa chỉ: 70 Nguyễn Quý Anh, P.Tân Sơn Nhì, Q.Tân Phú, TP.HCM

Hotline: 094.2090.079

Email: vominhtuanpoker2018@gmail.com

Website: www.ruoupokertuan.vn

Fanpage: www.facebook.com/ruoupokertuan